HOKKAIDO ESPOIR PROJECT

【体験参加OK】2022 サマーキャンプ【HEP】

2022 HEP ジュニアサマーキャンプ 要項


 HOKKAIDO ESPOIR PROJECT では 8 月 2 日〜7 日の 6 日間(体験生は4日間)鷹栖町(旭 川近郊)を拠点とした強化合宿を行います。
鷹栖町からは様々地形を活かしたコース取りのレパートリーが豊富。 PeaksCoachingGroup でのコーチングに準じ、それぞれの選手最適なワークア ウトを配布し、アップダウンコースでの乗り込み、最終日には高強度練習も予 定しています。 サマーキャンプの中には休息日もあり、宿泊先のスペースを利 用したバーベキューパーティーも予定しています。 トレーニングを共に頑張りながら、夏休みを満喫しましょう!


■ スケジュール ※細かな変更等の可能性あり 1日目:8月2日(火) 集合日
集合場所:
バレルサウナ SETO
〒071-8154 北海道旭川市東鷹栖4線2032−4 https://goo.gl/maps/aNyXPSdwjDf7U9VLA 12:30 集合(食事は済ませてくること) 挨拶や荷物の積み下ろし (チェックイン)
 
13:30 練習開始
16:00 練習終了
18:00 夕食(外食)
19:30 ミーティング、練習メニュー等の説明 22:00 就寝

2日目:8 月 3 日(水)
7:30 起床
7:45 朝食
9:00 練習開始(食事は途中コンビニ休憩の補給のみ。練習後に食事を取ります) 14:30 練習終了
17:30 夕食
19:00 ミーティング、練習メニュー等の説明 22:00 就寝

3日目:8 月 4 日(木)
7:30 起床
7:45 朝食
9:00 練習開始(食事は途中コンビニ休憩の補給のみ。練習後に食事を取ります)
13:00 練習終了
15:00 自習(宿題等)
17:30 夕食
19:00 ミーティング、練習メニュー等の説明 22:00 就寝

4日目:8 月 5 日(金)
7:30 起床
7:45 朝食
8:45 回復走出発
9:45 ライド終了
10:30 自習(宿題等)
午後からはみんなでお祭りに行った後に解散します。



■ 開催概要
1.開催期日
2022年8月2日(火)〜5日(日) ホイールはパンク修理等が対応可能なものでお越しください。

2.場所
鷹栖町・旭川近郊 ・交通:交通が不便ですので、自家用車での参加・同乗をおすすめしております。
JR またはバスで 旭川駅までお越しの方はお迎えに上がれるよう調整致しますのでご相談く ださい。
・宿泊先
バレルサウナ SETO
〒071-8154 北海道旭川市東鷹栖4線2032−4 https://goo.gl/maps/aNyXPSdwjDf7U9VLA

3.参加対象
原則、HOKKAIDO ESPOIR PROJECT 所属のものに限る。 その他、体験参加など、クラブが認めたものに限る。

4.申込期間
申込期間:7 月 26 日(火)まで
不参加になる場合も 7 月 26 日までにご連絡ください。 参加する際は別途、ご案内する健康調査票の提出をお願いする場合がございます。

5.費用
- 体験参加 4日間　8月2日〜8月5日
¥ 29,000 -
(宿泊代 1 泊 5000 円、指導費 1 日 3000 円、補給サポート代、税込み※)

6.お問い合わせ
E-MAIL およびお電話
HOKKAIDO ESPOIR PROJECT 事務局 [email protected]
代表 小橋 連絡先 090-6446-5838
HEP への体験参加ご希望の方は IG の DM や FB メッセンジャーなどのご連 絡でも OK です!


7.その他
- 雨天決行(雨天時が予想される場合はトレーニング用レインウエアを必ず持参ください)
- 雷、台風等危険と判断される荒天の場合は中止する可能性があります。
- トレーニングにはサポートカーが同行致します。補給に必要な補給食、スポーツドリンク、 水はサポートいたします。
- 安全基準を満たした自転車でのみ参加可能となります。
- ヘルメットの着用をお願い致します。
- トラブルにはサポートカーが対応しますが、復帰できる最低限のツールを選手自身でもお 持ちください。
- 各自、自転車に適応する「個人賠償責任保険」付帯の保険にご加入ください。(未加入の 場合は参加できません)