HOKKAIDO ESPOIR PROJECT

【体験参加OK!!】2024 HEPジュニアサマーキャンプ 要項【8/9,10,11,12】

2024 HEP ジュニアサマーキャンプ 要項VER1.0

HOKKAIDO ESPOIR PROJECT では
8 月 9 日〜12 日の 4 日間、鷹栖町（旭川近郊）を拠点とした強化合宿を行います。
鷹栖町からは様々な地形を活かしたコース取りのレパートリーが豊富。
PeaksCoachingGroup のパワートレーニングノウハウに基づき、それぞれの選
手最適なワークアウトを配布し、体力及びスキルアップを予定しています。サマ
ーキャンプ中には宿泊地のセトサウナさんのスペースを使ったバーベキューパ
ーティーも予定しています。トレーニングを共に頑張りながら、夏休みに自転車
で最高の思い出を作りましょう！

■ スケジュール ※細かな変更等の可能性あり
１日目：8 月 9 日(金) 集合日
集合場所： バレルサウナ SETO
〒071-8154 北海道旭川市東鷹栖４線２０３２−４
マップはこちら

10:00 集合（食事は済ませてくること）
挨拶や荷物の積み下ろし (チェックイン)
10:30 走行開始 【スキルアップのための走行】
14:30 走行終了
17:00 ミーティング、走行メニュー等の説明
18:00 夕食
22:00 就寝

２日目：8 月 10 日（土） 【エンデュランス 又は ヒルクライム 】
8:00 起床
8:30 朝食
9:45 走行開始（食事は途中コンビニ休憩の補給のみ。練習後に食事を取ります）
15:00 走行終了
16:30 パーティー準備
18:00 BBQ パーティー
20:00 ミーティング、走行メニュー等の説明
22:00 就寝

3 日目：8 月 11 日（日） 【エンデュランス 又は ヒルクライム 】
8:00 起床
8:30 朝食
9:45 走行開始（食事は途中コンビニ休憩の補給のみ。練習後に食事を取ります）
15:00 走行終了
17:00 夕食
18:30 ミーティング、走行メニュー等の説明
22:00 就寝

4 日目：8 月 12 日（月祝） 【ヒルクライム】
8:00 起床
8:30 朝食
9:45 走行開始（食事は途中コンビニ休憩の補給のみ。練習後に食事を取ります）
14:00 走行終了
ミーティング
15:00 解散
解散場所 集合場所に同じ


■ 開催概要
１．開催期日
2024 年 8 月 8 日（金）〜12 日（月）
ホイールはパンク修理等が対応可能なものでお越しください。


２．場所
鷹栖町・旭川近郊
・交通：交通が不便ですので、自家用車での参加・同乗をおすすめしております。
JR またはバスで旭川駅までお越しの方はお迎えに上がれるよう調整致しますのでご相談ください。
・宿泊先　
バレルサウナ SETO
〒071-8154 北海道旭川市東鷹栖４線２０３２−４
マップはこちら


３．参加対象
原則、HOKKAIDO ESPOIR PROJECT 所属のものに限る。
その他、体験参加など、クラブが認めたものに限る。(人数制限はございません)


４．申込期間
申込期間：7 月 28 日（日）まで
不参加になる場合も 7 月 31 日までにご連絡ください。


５．費用
- 体験参加 4 日間 ¥ 38,000 -
（宿泊代 1 泊 6500 円、指導費 1 日 3000 円、補給サポート代、税込み※）
−内訳
クラブ員について
宿泊代：1 泊につき 6000 円（夕朝食つき） が 1 日 1000 円の補助
指導料：3000 円×4 日間＝ 12000 円
その他：練習に必要なドリンクや補給食は別途参加者で分担負担します。
上記合計
¥ 34,000
※HEP 生は 8 月分の請求書におまとめ致しますので、事前、当日のお支払いは不要です。


６．お問い合わせ
E-MAIL およびお電話
HOKKAIDO ESPOIR PROJECT 事務局
[email protected]
代表 小橋 連絡先
090-6446-5838
HEP への体験参加ご希望の方は IG の DM や FB メッセンジャーなどのご連絡でも OK です！


７．その他
- 雨天決行（雨天時が予想される場合はトレーニング用レインウエアを必ず持参ください）
- 雷、台風等危険と判断される荒天の場合は中止する可能性があります。
- トレーニングにはサポートカーが同行致します。補給に必要な補給食、スポーツドリンク
（水はサポートいたします）
- 安全基準を満たした⾃転⾞でのみ参加可能となります。
- ヘルメットの着⽤をお願い致します。
- トラブルにはサポートカーが対応しますが、復帰できる最低限のツールを選手自身でもお持ちください。
- 各⾃、⾃転⾞に適応する「個人賠償責任保険」付帯の保険にご加⼊ください。（未加入の場合は参加できません）